Cantar é um daqueles talentos que praticamente todo mundo tem. Claro que algumas pessoas têm habilidades mais naturais que outras, mas até vozes "ruins" podem melhorar por meio da dedicação e do treino. Não importa seu objetivo — cantar melhor no banho ou tentar algo mais profissional —, sempre há algo a se fazer. Organize-se, adquira hábitos saudáveis e trabalhe na sua presença de palco para alcançar seu objetivo

Aprendendo a adotar as posturas corretas e a respirar melhor

 1 Corrija sua postura. Isso é muito importante para que seu canto atinja o potencial máximo. Quando estiver de pé, ponha um pé na frente do outro e afaste as pernas. Estufe o peito para dar mais espaço para os pulmões se expandirem e contraírem. Assim, você vai respirar com mais facilidade e otimizar a respiração — e vai poder reproduzir notas e frases de maior qualidade.[1] Esse processo também vale para quando você estiver sentado. Apoie o traseiro na ponta do assento e plante os dois pés no chão, sem cruzar as pernas. Dessa forma, você vai facilitar a produção das notas e ter mais controle sobre o canto. Não encoste as costas em lugar algum, mas deixe-as eretas de qualquer maneira.

 2 Encontre posições nas quais se sinta relaxado e confiante. Embora haja técnicas específicas, cada pessoa se sente mais à vontade em uma posição de canto própria. É claro que ninguém consegue cantar tão bem quando está curvado, mas forçar as costas a ficarem eretas também pode ser desagradável. Experimente posições diferentes até achar a ideal.[2]

 3 Respire da forma correta. A voz é considerada um instrumento de sopro porque 80% do canto se resume à inspiração e à expiração. Comece a trabalhar as devidas técnicas com exercícios respiratórios a partir do diafragma. Inspire enquanto conta até oito e, depois, expire pelo mesmo tempo.[3]

 4 Faça exercícios de respiração. Deite-se no chão e ponha um livro na barriga. Cante uma nota confortável e, quando for expirar/cantar, tente levantar o objeto com os músculos.[4]

 5 Aprenda a inspirar com mais agilidade. Para cantar bem, aprenda a puxar bastante ar em pouco tempo. Comece inspirando e fingindo que o oxigênio está pesado. Deixe que ele se espalhe pelo seu corpo. Em seguida, inspire com mais pressa, ainda imaginando o ar pesado, mas deixe-o se espalhar mais rapidamente. Continue assim até conseguir puxar bastante oxigênio de uma vez.[5] Você também pode fingir que seus pulmões são balões e que os está enchendo de ar.

 Controle a expiração. Tente expirar de forma suave e estável. Para isso, você pode assoprar uma pena, por exemplo — com um só jato de ar. Nesse processo, seu abdômen vai voltar ao normal aos poucos, mas seu peito não deve se contrair. Repita o exercício até expirar de forma confortável.[6] Expire até sentir que não há mais ar nos seus pulmões — quando você sentir que precisa de mais oxigênio.

Experimentando técnicas e exercícios vocais

 1 Faça aquecimento vocal. Sempre é bom se aquecer antes de começar a cantar ou praticar exercícios. Cante na extensão média, grave, aguda e média, mais uma vez (nessa ordem). Depois, relaxe e repita, com cuidado. Se começar a sentir cansaço nas cordas, pare e descanse por um tempo.[7]

 2 Faça dinâmicas. Até o uso mais simples desse tipo de exercício pode dar um novo som ao canto. Quanto mais você ensaiar, mais alta, suave e saudável vai ser a sua voz. Comece em um tom confortável; aumente-o e, por fim, diminua-o. Quando começar, você provavelmente vai conseguir cantar de mp (mezzo piano) a mf (mezzo forte), mas sua extensão vai aumentar com a prática.[8]

 3 Melhore sua agilidade. Cante de dó a sol e a dó novamente, passando por todas as notas, em incrementos de semitons para sílabas diferentes. Isso vai deixar sua voz mais flexível.[9]

 Pronuncie cada vogal corretamente. Ensaie-as em tons variados (graves, agudos etc.). Existem poucas vogais puras no português; geralmente, elas vêm em ditongos (junção de dois ou mais sons de vogal).[10] Ensaie vários ditongos, até se acostumar a pronunciá-los por completo.

 5 Ensaie as escalas, principalmente se tiver problemas com o tom. Muitos técnicos profissionais recomendam 20-30 minutos de ensaio por dia para iniciantes, já que essa prática fortalece os músculos usados no canto e melhoram o controle sobre a voz. Para isso, identifique sua extensão (tenor, barítono, alto, soprano etc.) e aprenda a identificar as notas adequadas no teclado ou piano. Em seguida, ensaie as principais escalas em cada tom usando os sons de vogais.[11]

 Ensaiando o canto

 1 Separe um tempo para ensaiar todos os dias. Assim como em qualquer área da vida, ter disciplina é muito importante para melhorar o canto. Se deixar de se exercitar por longos períodos, seu nível de energia e sua habilidade como um todo podem ser prejudicados. Não abra mão desse ensaio, mesmo que só tenha tempo para se aquecer no carro, quando estiver a caminho do trabalho, por exemplo.[12] Se possível, separe um horário específico para ensaiar todos os dias. Por exemplo: se for ficar livre entre as 9h e as 10h, reserve essa hora.

 2 Ensaie por pouco tempo. Muitos instrumentalistas conseguem ensaiar por várias horas seguidas, mas o mesmo não vale para cantores. Se insistir, você vai danificar as cordas vocais. Tente ensaiar no máximo entre 30 e 60 minutos por dia. Esse período pode variar devido a fatores adversos, como doenças ou cansaço.[13] Não se force caso sinta que não consegue ensaiar nem por meia hora.

 3 Encontre maneiras gratuitas de aprender a cantar. Existem milhares de vídeos de treino vocal no YouTube, que vão de amadores a profissionais. Pode ser difícil encontrar um técnico adequado na internet, mas é uma ótima maneira de descobrir se você gosta de estudar o assunto. Explore canais específicos em busca de informações legítimas.[14] Tenha cuidado, pois nem todos esses vídeos fornecem informações corretas — e, mesmo que forneçam, pode ser que você não as interprete bem. É por isso que sempre é melhor contratar técnicos profissionais.

 4 Pague cursos caseiros de canto. Essa é uma opção intermediária, que não chega a ser tão cara quanto técnicos vocais, mas que não funciona para qualquer um.[15]

 5 Faça aulas de canto com um profissional. Encontre um técnico vocal qualificado, que possa ajudar você a otimizar suas habilidades. Ligue para lojas de instrumentos musicais ou para o conservatório de música local em busca de recomendações.[16] Essas aulas de canto podem ser caras. Pense no quanto quer aprender a cantar antes de fechar qualquer negócio.

 6 Participe de um coral local. Essa é a melhor opção para quem não tem condições de contratar um técnico vocal ou não está disposto a se dedicar tanto às aulas. Corais costumam ser associados a igrejas e outras comunidades, mas também dá para encontrá-los fora desse tipo de organização. Por fim, recorra a eles para aprender a cantar e socializar com um grupo amplo de pessoas com os mesmos interesses.[17] Você pode ter de fazer um teste antes de entrar no coral.

Dicas Tome chá quente ou água em temperatura ambiente quando sentir sede. Esses produtos aliviam a secura da garganta, enquanto o chá, especificamente, pode deixá-la mais saudável.[18] Evite fumar. O cigarro pode danificar as cordas vocais. Descongestione o nariz para evitar tons anasalados ou ficar com falta de ar. Não tente cantar em tons mais agudos antes de fazer aquecimento e se preparar. Caso contrário, pode danificar suas cordas vocais. Por fim, antes de produzir notas mais longas, inspire com força.

Avisos Se suas cordas vocais começarem a doer, pare de cantar por uma hora, faça aquecimento e tente mais uma vez. Não insista: isso não só pode danificar as suas cordas, mas também pode deixar o som desagradável para quem ouve. Se suas cordas e/ou garganta doerem muito e você não conseguir sequer falar sem piorar a situação, fique em silêncio pelo resto do dia. Beba bastante chá quente e, se tiver um inalador, use-o por 20 minutos. Por fim, consulte um médico se o problema persistir. Incômodos físicos nos ossos da mandíbula, dos ombros e do pescoço e nas áreas adjacentes podem agravar a situação. Só cante quando estiver relaxado. Caso sua mandíbula trema durante o canto, pare — ou pode danificar seu tecido muscular. Se tentar produzir uma nota grave e o som sair rouco, é porque você está danificando a sua voz, e pode acabar provocando a formação de nódulos nocivos na garganta. Nódulos são como calos nas cordas vocais, e só podem ser retirados por meio de cirurgias ou bastante repouso. Tenha cuidado.